Schlafstörungen

Schlafstörungen treten häufig

vorübergehend auf und sind damit noch nicht als eigentliche Störung anzusehen. Anders ist es, wenn sie sich über Wochen oder Monate hinweg erstrecken und zu Müdigkeit, Leistungs- und Konzentrationsminderung oder anderen körperlichen Beschwerden führen. Dies ist häufig der Beginn eines großen Leidensdrucks.

Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Schlafstörungen. Die meisten lassen sich aber in zwei Kategorien einteilen:

• Einschlafstörungen liegen vor, wenn mehr als eine halbe Stunde bis zum Einschlafen vergeht.
• Durchschlafstörungen liegen vor, wenn nach einem nächtlichen Aufwachen mehr als eine halbe Stunde vergeht, bis der Betroffene wieder einschlafen kann.

Die einzelnen Ursachen der Schlafstörungen sind sehr unterschiedlich. Zum einen können familiäre oder berufliche Probleme den Schlaf beeinträchtigen. Aber auch körperliche Schmerzen verhindern einen ruhigen gesunden Schlaf.

Klimatherapie (Speläotherapie) zur Heilung und Linderung von asthmatischen und allergischen Krankheiten.

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